Nola eta zerrekin handitu gizonezkoen potentzia: frogatutako bizitzako errezetak

Potentzia handiko gizona beti dago bere buruarengan konfiantza duena; ohean ez ezik, bizitzan ere arrakasta lortzen du. Ikuspegi egokiarekin, sexu osasuna zahartzaroan mantendu dezakezu, 60, 70 eta 80 urterekin aktibo mantenduz.

Nola handitu potentzia? Potentzia handitzeko metodo asko daude, baina denak ez dira berdin eraginkorrak eta seguruak. Porrot egin ondoren, ez duzu arazoan gelditu behar; sexu-organoak egonkor eta hutsegiterik gabe funtzionatuko duten konpontzeko moduak aurkitu behar dituzu.

Droga-terapia, medikuntza tradizionala, ariketa bereziak, eragin metodo psikologikoak, dieta eta bizimodu osasuntsua laguntza eta potentzia handitzeko.

Potentzia hobetzeko metodoak eta motak

Erekzioa gizon batek sexu harremanak izateko duen gaitasunaren seinale nagusia da.

Erekzio ahulak edo bere faltak ondoeza psikologiko eta emozional garrantzitsuak sortzen ditu eta konplexuak sortzen ditu.

Arazoa nola handitu potentzia ezaguna da adin guztietako gizonentzat, salbuespenik gabe.

Mutil gazteak lehen aldiz beldur dira, eta horrek porrotak sor ditzake, egoera deserosoak eta akatsak sor ditzakete.

Sexu-jarduera erregularrarekin, potentzia egonkortzen da, gizon batek trebetasunez kudeatzen ugaltze-organoa eta bere muntaketa kontrolatzen ikasten du. 25 eta 35 urte bitarteko epean, arreta gehiago jartzen zaio ez kantitateari, emakume batekin intimitatearen kalitateari baizik.

Ohar!40-45 urteko adin muga kritikoa da; garai honetan gizon askok galtzen dute.

Erekzioa ahultzea gehiegizko lanaren, nekearen eta estresaren atzean gertatzen da. Gaixotasun kronikoek eta sistema kardiobaskularren nahasteak negatiboki eragiten dute potentzia.

Zutitzearen funtzioaren hondatzearen arrazoi ohikoak dira gehiegizko jatea, alkoholismoa, erretzea, droga-mendekotasuna eta jarduera fisikorik eza.

Potentzia handitzeko, modu integralean jokatu behar duzu - oreka mental eta emozionala berreskuratu, zure osasuna hobetu, zure ongizatea hobetu eta gehiegizko pisua kentzeko. Sendagaiak, fisioterapia eta beste eragin-metodo batzuk sendagairik gabe potentzia hobetzen lagunduko dute.

Botikekin potentzia handitzea

Odol-hodi osasuntsuak kalitate handiko potentziarako gakoa dira gizonezkoentzat. Erekzio osoa eta iraunkorra lortzen da organo genitalerako odol-fluxuaren ondorioz.

Espasmo baskularra gertatzen bada, kolesterol-plakekin estutzen dira, odola gaizki zirkulatzen du gorputz osoan, muntaketa okerrera egiten da edo ez da batere gertatzen.

Komertzialki eskuragarri dauden sendagai gehienak tabletetan datoz. Gizonezkoen potentzia areagotzera zuzendutako botika talde ugari daude.

Nola handitu potentzia gizon baten botiken laguntzarekin:

• Fosfodiesterasa inhibitzaileak.Droga hauen eragina odol-hodien hormen erlaxazioan adierazten da, eta horrek sexu-organoaren betetzea asko bizkortzen eta hobetzen du.
  Drogaren eragin positiboa normalean 4-6 ordu irauten du aldi berean.
• Oxido nitrikoaren emaileak.Haien ekintza-mekanismoa gorputzean oxido nitrikoaren ekoizpena areagotzean oinarritzen da, eta horrek eragin onuragarria du odol-hodien tonu orokorrean.
  Substantzia muskulu leunak lasaitzen ditu, eta horrek gizonezkoen potentzia handitzen du. Medikuntza 12-14 egunetan hartzen da, 1 tableta.
• Droga androgenoak.Testosterona gizonen indar fisikoaren eta erresistentziaren ardura duen hormona da. Ez bada nahikoa ekoizten, potentzia gutxitzen da eta muntaketa okerrera egiten du.
  Testosterona prestakinak oreka hormonala berrezartzen ditu eta oso erabiliak dira gizonezkoetan potentzia handitzeko. Medikuak sendagaia errezetatzen du odol hormonen analisian oinarrituta; pilulak hartu edo injekzioak eman ditzakezu.

• Alfa blokeatzaile adrenergikoak. Dauzkaten substantziek hartzaile adrenergikoak blokeatzen dituzte, basodilatazioa eta muntaketa hobetzea eraginez.
  Erekzio sustatzaileak prostatako metabolismoa eragiten du, tonu baskularra normalizatzen du eta gizonengan libidoa handitzen du.
• Prostaglandinen analogo sintetikoak.Gorputz haitzuloetako muskuluak estimulatzen ditu, organo genitalen odol betetze bizia sustatuz. Droga, E prostaglandinaren analogo sintetikoa dena, zuzenean zakilean injektatzen da, han beno-irteera eragiteko.
• Antiespasmodikoak.Arteria nagusia zabaltzen dute, eta horren ondorioz potentzia handitu daiteke. Aldi berean erabiltzen dira injekzio gisa organo genitalen ehunean. Ez dira epe luzerako tratamendurako erabiltzen, ez baitute behar den eraginik.
• Antidepresiboak.Konposizio eta helburu desberdinak dituzten droga talde handi bat da. Antidepresiboak hartzearen bigarren mailako efektua erekzioa 3-4 aldiz luzatzea da. Potentzia handitzea lor daiteke odolaren mikrozirkulazioa bizkortzen duten hainbat sendagai aldi berean erabiliz.
• Biologikoki aktiboak diren gehigarriak.Dieta-osagarriek konposizio konbinatua izan ohi dute, landare edo animalia jatorriko lehengai naturaletan oinarrituta.
  Droga naturalen eragina gorputzean ere konplexua da: gaztetzea, pisua galtzea, ongizatea hobetzea, sendatzea, estresarekiko erresistentzia areagotzea, prozesu metabolikoen azelerazioa, garbiketa.

Potentzia handitu drogarik gabe

Jendeak mendeetan zehar potentzia nola indartu pentsatzen egon da. Gizon nobleek eta jende arruntek botere sexuala areagotu nahi zuten. Errezeta eta dieta bereziak aspalditik ezagutzen dira gizonen osasuna berreskuratzen laguntzen dutela. Efektu positibo egonkorra lortzeko, aldizka erabili behar dira eta prebentzio neurriak hartu behar dira.

Metodo tradizionalak

Antzinatik, jendeak sendabelarrak erabiltzen ditu potentzia handitzeko. Gizonetan erekzio estimulatzaile indartsutzat jotzen diren landare gutxi batzuk daude. Hobe da elkarrengandik bereizita erabiltzea, nahastu gabe.

Nola handitu potentzia belar eta sustraidun gizonetan:

• Ginseng.Bere propietate miragarriak direla eta, maitasunaren erroa deitzen zaio. Edalontzi bat ur irakinetarako 2 koilarakada lehorreko lehengai birrindu beharko dituzu.
  Infusioa su motelean egosten da ordubetez, gero hozten utzi, iragazi eta eztia eta kanela gehitzen dira.
  Edan edalontzi erdi bat egunean 2 aldiz otorduen ondoren goizean eta arratsaldean.
• Ezkaia (ezkaia).Landarea zutitzearen disfuntzioa tratatzeko erabiltzen da eta prebentziorako erabiltzen da.
  Sexu-ahultasunerako, erabilgarria da tea ezkaiarekin edatea. Kopa bakoitzeko koilarakada koilarakada 1 behar duzu txikitutako belar lehor. Edaria minutu batzuetan prestatzen da; gehienez 5 edalontzi edan ditzakezu ezkaiarekin egunean.
• Ivan-tea (su-beltza).Landareak substantzia biologikoki aktiboen konplexu osoa dauka: makro eta mikroelementuak, olio esentzialak, antioxidatzaileak, bitaminak, aminoazidoak, flavonoideak. Testosterona ekoizpena suspertzen du, eta horrek sexu-desira areagotzea dakar.
  Bota ura irakiten hosto lehor baten gainean, utzi denbora laburrean, edan egunean bitan tea bezala.
• Txinako limoi belarra.Schisandra fruituek eta haziek indartzeko, gaztetzeko eta efektu tonikoa dute giza gorputzean. Modurik errazena egunean 5-7 baia edo hazi hartzea da.
  Baia lehorretan ura irakiten bota dezakezu eta infusioa edan dezakezu maitasun ekintza baino lehen.

• Donibane lohitza.Sendabelarra beste laboreekin ondo doa eta sarritan erabiltzen da bilketan. Eraikitze egonkorra izateko, San Juan infusioa hartu behar duzu 3 aste baino gehiagoz, bestela kontrako efektua gerta daiteke.

Potentzia eta elikadura

Afrodisiako izeneko produktu bereziak daude, bi sexuetan potentzia estimulatzen dutenak. Maiteminduta dauden bikoteengan eragin erotikoa duten platerei eskainitako sukaldaritza atal bereizia ere badago.

Herrialde bakoitza bere produktuengatik da famatua, eta, biztanleriaren arabera, maitasunaren eta pasioaren ikur dira. Afrikan suge haragia da, Ekialdean errinozero adarra, Europan perretxikoak, Iparraldean baia.

Jendearentzat ezagunagoak diren eta eragin estimulatzailea duten produktuak daude. Hauek dira belar pikanteak, espeziak, itsaskiak, frutak, tipulak, baratxuriak, eztia, gaztak.

Zientzialariek frogatu dute sexu-jarduera normala izango dela gorputzak A, E eta B taldeko bitamina nahikoak baditu.

Ugalketa senaren arduradunak dira eta nerbio-bulkadak hobeto transmititzen laguntzen dute.

Antzinatean ere bazekiten fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak, eztiarekin onduak, zutitzea areagotzen duela. Konposizio bizigarria prestatzeko 200 gramo mahaspasa, prune, abrikot lehorrak, pikuak, 12 intxaur-ale, kakahueteak eta almendrak beharko dituzu.

Osagai guztiak fin-fin txikituta daude eta 3 koilarakada eztirekin konbinatzen dira. Intxaur-fruitu nahasketa hozkailuan gordetzen da eta egunero 1-2 koilarakada kontsumitzen dira.

Bizimodua

Potentzia modu naturalean murrizten da gizona zahartu ahala. Izan ere, inpotentzia saihestu daiteke osasun ona mantentzen baduzu eta bizimodu osasuntsua egiten baduzu.

Azken urteotan, zutitzearen disfuntzioaren arazoa nabarmen gaztetu da; 30 edo 35 urte dituzten gazteak pentsatzen ari dira.

Edozein medikuk baieztatuko du hori jarduera fisiko eta kirol faltagatik, ohitura txarragatik, elikadura txarragatik, bitamina gabeziagatik, gehiegizko lanagatik eta etengabeko estresagatik.

Osasun arazo larriek - diabetesa, esklerosia, lesioak - erabateko inpotentzia ekartzen dute.

Gizon gehienak erections ahulak kezkatzen dira, bizimodua egokituz eta ohiturak zuzenduz berreskuratu daitezkeenak.

Nola eta zerrekin handitu potentzia:

• Mugimendua.Bizimodu sedentarioa gizarte modernoaren lehen etsaia da. Jarduera fisikorik ezak geldialdia dakar, eta horrek eragin oso negatiboa du gizonezkoen organo genitalen funtzionamenduan.
  Odolak gorputzean normal zirkula dezan, etengabeko jarduera fisiko moderatua garrantzitsua da: goizez jogging, ariketak, arratsaldeko ibilaldiak, gimnasiora bisitak.
• Osasuna.Erretzearen eta alkoholaren gehiegikeriaren ondorioak zutitzearen disfuntzioa izan daitezke, edozein gizonentzako diagnostiko ikaragarriena. Nikotinak odol-hodien hormetan kolesterol-plakak sortzea sustatzen du, kasu batzuetan laguntza kirurgikoa bilatu behar da.

• Elikadura.Proteinak, aminoazidoak eta mikroelementuak beharrezkoak dira espermatozoide osoa lortzeko. Sexu-aktiboa den gizon baten elikaduraren oinarri ezin hobea haragia, belarrak eta barazkiak izango lirateke.
  Aldian behin, frutak, aleak eta lekaleak sartu behar dira dietan. Baina hobe da menutik gozoa, koipea, frijitua, gazia eta ketua kentzea.
• Eguneroko erregimena.Lana eta atsedena modu konpetentean txandakatuz, ongizatea eta muntaketa sendoagoak hobetu ditzakezu. Gertatzen da atseden on baten ondoren gizon batek bere indarra eta gogoa berreskuratzen dituela.

Ariketa bereziak

Erekzioa hobetzeko ariketak muskulu intimoak hartzen dituzte. Gizonezkoentzat, horien artean garrantzitsuena PC muskulua da, pubiseko hezurretik tailbonura doana. Potentzia muskulua ere deitzen zaio.

Sistema genito-urinarioaren, hesteetako mugimenduen eta muntaketaren kontrolaren funtzionamendu egokiaz arduratzen da.

Eremu intimoko muskuluak entrenatzea gaixotasun askoren prebentzioa da.

Gizateriaren erdi indartsuenean, hauek dira prostatitisa, uretritisa, adenoma, inkontinentzia, zutitzearen disfuntzioa, eiakulazio goiztiarra eta beste batzuk.

Maitasun muskuluen entrenamendu sistema Arnold Kegel doktoreak garatu zuen. PC muskuluak indartzearen efektu terapeutikoa pelbiseko eremuko pilaketak kentzeak azaltzen du neurri handi batean.

Etengabeko ariketaren emaitza izango da muntaketa indartzea, sentsazio orgasmikoak areagotzea, sexu harremanak luzatzea, maila hormonalen normalizazioa, libidoa berreskuratzea.

Nola entrenatu gihar bat - lehen urratsak:

1. Entrenamenduaren objektua sentitzeko, pixa egiteko prozesua gelditzen saiatu behar duzu, eta berriro jarraitu.
2. Etorkizunean, pertsonari pixa egitean erreka geldiarazteko aukera ematen zion muskuluan egingo da lan guztia.
3. Prozesua gelditu ezin bazenuen, esan nahi du muskulua ahul eta flaska dagoela.

Kegel ariketak guztiz ikusezinak dira eta edonoiz eta edonon egin daitezke. Erosoa, segurua, eraginkorra da!

Zure muskulu intimoak tonifikatzeko egin behar duzuna:

1. Tentsioa eta erlaxazioa.Entrenatzen has zaitezke gauzarik errazenarekin: txandakatu tentsioarekin erlaxazioa 3-5 segundoz. Egunean zehar ariketa 10-20 aldiz egin behar duzu. Denborarekin, haien kopurua 50era igoko da.
2. Tentsio isolatua.Entrenamenduan arrakasta lortzeko, interes-eremua beste organo eta muskuluetatik isolatuta tenkatzen ikasi behar duzu. Hainbat errepikapenekin hasi beharko zenuke, karga pixkanaka handituz.

3. Tentsio etaparen luzapena.PC muskuluaren tentsio-denbora 10 segundora handitzen da, erlaxazio-aldia 2-3 segundotan geratzen da. Eguneko errepikapen kopurua 80-100 aldiz iritsi behar da.
4. Etorkizunean, maitasunaren muskulua sasoi onean mantentzea besterik ez duzu behar eguneroko entrenamenduak eginez.

Potentzia areagotzea metodo fisioterapeutikoak erabiliz

Fisioterapia odol-hodiak indartzea eta beheko gorputzeko odol-zirkulazio normala berreskuratzea du helburu. Neurri fisioterapeutikoen ikastaro batek erekzioarekin eta eiakulazioarekin lotutako arazoak kentzen lagunduko du.

Garrantzitsua!Droga-tratamenduaren emaitzak mantentzeko eta luzatzeko prozedurak agintzen dira.

Zer fisioterapia metodo erabil daiteke muntaketa osasuntsuak berreskuratzeko:

• elektroterapia;
• terapia magnetikoa;
• laser terapia;
• ozono terapia;
• pneumomasajea.

Eragin metodo psikologikoa

Botika guztiek alde fisiologikotik bakarrik eragiten diote pazienteari, hau da, gizon batek sexu harremanak izan nahi dituenean, baina fisikoki ezin duenean.

Nola handitu potentzia ez badago sexu-nahia? Kasu honetan, beharrezkoa da eragin-metodo psikologikoak erabiltzea. Eragin metodo psikologikoak banan-banan hautatzen dira, dauden desbideratzeetan oinarrituta.

Gai hau psikoterapeuta batek jorratzen du. Tratamendua bikote ezkonduei eta sexu-bikoteei eman ohi zaie.

Labur dezagun

Eremu intimoko nahasteen lehen sintometan, lehenik eta behin egoeraren benetako kausa ezagutu behar duzu. Hasierako fasean, sendagairik gabeko tratamendu metodo independenteak erabil ditzakezu - belarrak, ariketak, terapia fisikoa, dieta eta bizimodu aldaketak.

Eraikuntzaren hondatzea gaixotasun batzuekin lotuta badago, ezin duzu sendagairik eta prebentzio neurririk gabe egin.